7 Beneficios de Desayunar

healthy breakfast in hotel on table

Por diferentes razones muchas veces omitimos el desayuno siendo que es la comida más importante de nuestro día por ello te compartimos 7 beneficios de desayunar:

  1. Controla el peso.
  2. Reduce ansiedad y relaja.
  3. Aumenta la energia del día.
  4. Mejora el rendimiento fisico.
  5. Ayuda a tener un buen estado de salud.
  6. Aumenta la creatividad.
  7. Mejora la memoria